瑜珈總共可分為五部份即為永不摩擦、極度少吃、忍辱波羅蜜 (進階版是一句傷人的話都說不出口)、習練體位、靜坐,當然也不可覺得自己修行高而看不起人。瑜珈士和瑜珈女的意志堅如鐵石可使山崩停止海水分開,同時從事社會服務也很重要。
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